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2008/12/07

餃子ライス

今日は 

散歩して、
08101059
※イメージ画像です。

喋って、
おしゃべり らく
おしゃべり らく
by katsukao

喋って、
おしゃべり らく 2
おしゃべり らく 2
by katsukao

泳いで、
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※イメージ画像です。

大っ嫌いなドライヤーに耐えて、
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いっぱいカロリー消費したので、

夕食は、
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08120715
でした。

ロング散歩&プールの おかげで 1週間で200g弱のダイエットに成功!
大好きなフルーツも ちょっとしかもらえなかったしね。

でも↑こんなの食べたら また増えちゃうかな~ coldsweats01

kao

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コメント

ラクさんハードスケジュールお疲れさまです。
我が家の娘もちょっとメタボ気味になってきたので、トレーニングが必要かも?(^ロ^;) 6.5キロなんですが、あと300グラムは減らさないといけないかも.......

投稿: さくらパパ | 2008/12/08 17:35

らくちゃんのガン見、必死すぎる~( ´艸`)
これもkaoさんお手製のらくちゃん用ギョーザでしょ?
ライス付きとは、お店みたいね!
これでビールがあったらサイコー(≧∇≦)
1週間で約200グラム減らせたなんて、スッゴ~イ!!!
私なんて200グラムでさえ減らせないわよ(;´д`)

投稿: mar | 2008/12/08 18:45

らくちゃんがんばりましたね〜!
うちも今日水泳行って来ました。
らくちゃんもよく来るんですよね、って言ったら
『らくちゃんのブログは人気ブログで、らくちゃんブログ見て来たって
人いっぱいいるんですよ〜』って言ってましたよ。
らくちゃんとお友達だって思わなかったみたいで、らくちゃんってこんな子なんですよ!っていっぱい教えてもらいましたよ☆笑

餃子ライス美味しそう!!
ダイエットがんばったご褒美ですね〜♪

投稿: えつこ | 2008/12/08 22:29

☆さくらパパさん☆
これくらい運動しても 少し疲れたくらいなんですよ。
どれだけ体力があるのかって感じですcoldsweats01
さくらちゃんもメタボ気味なんですね!
らくも6キロくらいまで落としたいんですよねぇ。
まだまだ頑張らなくっちゃ。

投稿: kao | 2008/12/09 00:52

☆marさん☆
すごい必死な顔でしょ~。笑
餃子は らく用に作ったものですよ。
炊きたてご飯も大好きなので 一緒にあげてみました。
餃子&ビールbeerってサイコーですよねgood
私は飲めないけどcoldsweats01
1週間で200g減って、私だって頑張ってもそんなに
減らないのに、らくってばスゴイよね~wobbly

投稿: kao | 2008/12/09 01:01

☆えつこさん☆
はい、頑張りました~good
ぶぶろこちゃんも、プールに行ってきたのですねhappy01
ブログ楽しみにしてまぁす♪
らくブログを見て来た人がいっぱいいるなんて
初めて聞きましたよ。笑
らくのこと、どんな子だって言ってましたか?
でも えつこさんの方がよく知ってますもんね~happy02

餃子ライス、すごい顔して食べてました♪
たまにはご褒美もあげないとねっwink

投稿: kao | 2008/12/09 01:08

らくちゃん、今日一日すごい頑張ったんですね~。
しかも1週間で200gも体重落とすだなんて、すばらしいダイエット効果ですね。
私も見習ってロング散歩と水泳ね。
と、言いつつも寒い寒いと引きこもり中。
ダメだこりゃ。

投稿: kaz | 2008/12/09 04:22

☆kazさん☆
頑張りましたよ~happy01
って、らくは楽しんでただけですけどね。笑
1週間に200g減なんてスゴイですよね!
一緒にロング散歩してる私は全然減らないのにねぇwobbly
寒いと引きこもりたくなるけど、今年はロング散歩 続けますよ~~!!

投稿: kao | 2008/12/09 21:52

美味しそうな物が....続きましたね〜delicious
私も..食べたい..餃子ライス..後↓..も.......

今回は..最初っからイメージ映像で..受けましたcatface
そして..ラクちゃんの..おしゃべり....
本当に..喋って会話してる様ですよね...happy02
多分..kaoさんにしか..内容は解らないでしょうが.
私も..ラクちゃんとお喋りしたい...happy01です〜〜heart04

投稿: 万母 | 2008/12/09 23:10

☆万母さん☆
はい、美味しいもの続きでしたぁhappy01
餃子ライスも キムチ鍋もとっても美味しかったです♪

最近は写真を撮るのも面倒で~sweat01
イメージ映像ばかりになっちゃいましたcoldsweats01
らく お喋りしてますよね!
私には何を言っているのか ちゃ~んと解るんですよ。
万母さんも 是非らくとお喋りしてくださぁいhappy01

投稿: kao | 2008/12/10 00:02

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